Lorsque vous étiez enfant, rien n’était plus confortable que de dormir avec un ours en peluche à vos côtés. Il vous procurait un sentiment de chaleur, de protection et même d’amitié. Si certains adultes ont dépassé cette phase de l’ours en peluche, d’autres continuent d’y tenir et le gardent sur leur lit, quel que soit leur âge.

Il s’avère que ce n’est pas aussi bizarre que vous le pensez.

Si vous avez du mal à dormir, ou si vous souhaitez simplement découvrir comment dormir plus profondément, vous pouvez vous tourner vers ces ours en peluche géant sur lesquels vous comptiez lorsque vous étiez enfant.

Examinons ce qui rend le sommeil avec un ours en peluche si spécial et pourquoi dormir avec un ours en peluche à l’âge adulte est acceptable.

Le confort de l’enfance

Afin de comprendre pourquoi certains adultes préfèrent encore dormir avec leurs peluches d’enfance, examinons pourquoi les enfants trouvent leurs compagnons en peluche si importants.

Les animaux en peluche sont considérés comme des objets de transition qui aident les jeunes enfants à acquérir des compétences sensorielles et émotionnelles importantes. Un ours en peluche peut être un outil de prévention de l’angoisse de la séparation tout en jouant le rôle d’un « ami » qui leur procure un sentiment de sécurité. Si vous avez eu un animal en peluche dans vos premières années, il est très probable que cet animal ait été votre premier ami.

Relaxation pour adultes

Lorsque vous êtes prêt à vous endormir, vous vous trouvez dans une position vulnérable. Aller au lit est quelque chose qui demande du temps et de l’attention et vous voulez être aussi confortable que possible, sinon vous ne pourrez pas laisser votre esprit et votre corps se reposer.

Des études ont montré que le fait de pouvoir toucher quelque chose qui vous réconforte vous rend immédiatement plus calme et plus à l’aise.

Cela est particulièrement vrai pour les adultes qui luttent contre un manque d’estime de soi ou de confiance en soi. Le contact humain est tout aussi essentiel pour notre santé et notre bien-être que la nourriture et l’eau et cela n’en est pas moins certain lorsque nous essayons de nous endormir.

Quelque chose d’aussi simple que le fait de toucher un ours en peluche peut vous aider à vous sentir apaisé et vos soucis commenceront à fondre. À l’aube d’une nouvelle décennie, il est important de comprendre que les objets réconfortants comme les ours en peluche ne sont plus réservés aux enfants.