Pour tout bon sportif, la corde à sauter est un must-have. Aux multiples atouts, les exercices de corde à sauter s’imprègnent parfaitement avec les entrainements Cross training, de Freestyle et autres activités sportives. Choisissez et sachez manier votre corde à sauter grâce aux conseils de Professor Jump Rope.

Les atouts de la corde à sauter

Loin des courses de récré, la corde à sauter est devenue un accessoire multifonction de l’univers du fitness. Simple et peu encombrante, la corde à sauter est un accessoire efficace pour perdre du poids, harmoniser sa silhouette et renforcer ses muscles. Pour profiter pleinement des bienfaits de votre corde à sauter, vous devez suivre un programme du fitness homme ou femme. La corde à sauter est un allié parfait pour renforcer le cœur et bruler efficacement des calories et lutter contre la cellulite.

Les conseils de Professor Jump Rope utiliser sa corde à sauter

Les effets de la corde à sauter apparaissent très vite. En seulement quelque semaine vous pourez perdre du poids. Si vous êtes débutants n’hésitez pas à regarder les videos de Professor Jump Rope pour des tutos corde à sauter.  Vous pouvez vous exercer seul, en famille, entre ami, pour vos débuts. Les endroits convenables pour profiter de sa corde à sauter sont : le jardin, la terrasse, le garage ou encore les parcs. Une durée de 15 minutes 3 fois par semaine est largement suffisante pour vos débuts. Equipez-vous de bonne chaussure afin de bien jouir de la pratique de votre corde à sauter. Professor Jump Rope vous conseils par ailleurs d’essayer l’exercice full twist, une fois que vous maitrisez le pas de relaxation.

Comment choisir votre corde à sauter ?

En parcourant l’offre de corde à sauter, vous trouverez chez Professor Jump Rope plusieurs différents modèles. Chaque modèle correspond à un niveau de pratique donné. Néanmoins avant de vous lancer dans un quelconque choix, vous tiendrez compte d’un certains nombres de critères. Misez plus sur la résistance à l’abrasion, le testage de poignées et sur la fluidité de rotation. Si vous êtes un débutant ou si vous vous entrainez occasionnellement, alors opter pour un modèle d’entrée de gamme à vitesse modérée ou faible. Mais quant aux sportifs expérimentés, ils pourront se tourner vers une corde à sauter pour les pratiques intensives avec des poignées lestées.