Le matelas idéal est celui qui fournit le bon niveau de soutien pour votre colonne vertébrale tout en vous procurant un sommeil confortable et ininterrompu. Mais cela ne signifie pas qu’il y a une réponse qui convient à tout le monde. Votre corps est unique, donc un matelas qui fonctionne pour quelqu’un d’autre n’est peut-être pas le meilleur pour vous.

Voici certains des facteurs à considérer lors de la recherche de matelas pour les maux de dos:

1. Parlez à un professionnel de la santé

Il s’agit du conseil le plus important de ce guide. Si vous éprouvez des maux de dos, vous devez consulter un médecin ou un physiothérapeute pour obtenir des conseils. Faire examiner votre dos par un professionnel de la santé peut vous donner des informations précieuses sur les causes possibles de votre mal de dos et sur ce que vous devez faire pour essayer de l’améliorer.

Ils peuvent également être en mesure de vous conseiller sur les types de matelas que vous devriez regarder, et vous pouvez utiliser ces informations pour votre recherche de matelas.

2. À quel point votre matelas doit-il être ferme ou mou?

Les meilleurs matelas pour les maux de dos se trouvent dans la zone «Boucle d’or». Pas trop mou et pas trop ferme.

Votre matelas doit être suffisamment adapté à votre corps pour que vos épaules et vos hanches s’y enfoncent (si vous dormez sur le côté) pendant que votre taille et vos pieds reposent sur la surface, ce qui donne à votre colonne vertébrale un alignement droit et naturel.

Le niveau de fermeté dont vous avez besoin pour y parvenir dépendra de votre type de corps. Pour de nombreuses personnes souffrant de maux de dos, un matelas à sensation de fermeté moyenne est un choix de soutien; mais il est important d’essayer différents types de matelas et de voir ce qui fonctionne pour vous.

3. Quels matériaux sont les meilleurs?

En ce qui concerne le système de support de votre matelas, il est difficile d’aller avec autre chose qu’un matelas à ressorts ensachés de bonne qualité. Les ressorts ensachés sont un style de système de ressorts qui utilise des ressorts indépendants conçus pour s’adapter à votre corps et fournir le soutien dont vous avez besoin. Ce style de système à ressorts minimisera également les perturbations du partenaire, afin de ne plus se réveiller à chaque fois que votre partenaire se retourne.

Une autre considération est les matériaux de surmatelas de votre nouveau matelas. Il existe des preuves suggérant que la mousse à mémoire de forme et le matelas en mousse de latex naturel sont les meilleurs pour les personnes souffrant de maux de dos. Ces types de matériaux sont devenus très populaires ces dernières années, et ils ont beaucoup de critiques positives de personnes souffrant de maux de dos.

Une option populaire chez Isoplast avec les matelas réunion avec la technologie Posture Gel, un matériau qui fléchit et épouse la forme unique de votre corps pour soulager les points de pression et répartir le poids uniformément. Le gel Posture peut également aider à apaiser les maux et les douleurs permettant un sommeil plus réparateur.

La combinaison d’un système de ressorts ensachés de qualité avec l’un de ces matériaux est la meilleure façon d’obtenir le bon soutien et le confort pour votre matelas.